发病时间：不清楚
每天睡眠不足六小时会怎样
补充说明：每天睡眠不足六小时会怎样
a******W 2022-03-31 18:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
每天睡眠不足六小时可能导致疲劳驾驶或工作表现下降、记忆力减退、免疫力降低、肥胖以及心血管疾病风险增加。
1.疲劳驾驶或工作表现下降
睡眠不足导致大脑功能障碍，注意力不集中、思维迟钝。会导致判断力和决策能力下降，进而影响日常生活和工作效率。
2.记忆力减退
睡眠不足会影响海马体的功能，这是大脑中负责记忆的部分。长期下来可能会出现短期记忆丧失的情况，甚至可能发展成更严重的认知障碍。
3.免疫力降低
睡眠不足会干扰免疫系统的正常运作，使其处于应激状态。可能导致机体对病原体的抵抗力减弱，易感染各种疾病。
4.肥胖
睡眠不足会扰乱体内激素平衡，如皮质醇和瘦素水平升高。这些激素的变化可能导致食欲增加和能量消耗减少，从而促进脂肪储存。
5.心血管疾病风险增加
睡眠不足会增加心脏负荷，导致血压上升。长期如此容易引发高血压等疾病，严重时可诱发心肌梗死、脑卒中等致命性事件发生。
充足的睡眠对于维持身体健康至关重要，建议成年人每晚至少保证7-8小时的有效睡眠时间。若持续存在睡眠障碍，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
2024-01-21 05:40
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
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改善睡眠
银蜜片
增加冠脉血流量，降低冠脉阻力，改善心肌缺血，止咳化痰，镇静安神，提高机体免疫力。用于冠心病、慢性支气管炎，神经衰弱等症。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
