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孕妇吃橙子发胖吗
补充说明：孕妇吃橙子发胖吗
a******W 2022-04-02 19:22
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孕妇适当吃橙子一般不会长胖。
橙子含有的膳食纤维和水分较多，具有一定的饱腹感，能够减少其他高热量、高脂肪食物的摄入；此外，橙子还含有丰富的维生素C等抗氧化成分，有助于促进新陈代谢，消耗体内脂肪，因此通常不会长胖。
如果孕期暴饮暴食或摄入过多高糖分食品，可能会导致能量摄入大于能量消耗，进而引起体重增加。
对于孕期饮食管理需注意适量原则，并结合自身身体状况调整饮食结构，避免过度依赖某一种食物来控制体重。
2024-01-24 15:02
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