发病时间：不清楚
红心萝卜的功效与作用及禁忌
补充说明：红心萝卜的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红心萝卜一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助降血压的功效，但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担。红心萝卜是一种常见的蔬菜，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙、镁等营养成分。
1、补充营养
红心萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
红心萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、润肠通便
红心萝卜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、增进食欲
红心萝卜中含有大量的芥子油，具有促进食欲的作用，如果出现食欲不振的情况，可以适当吃红心萝卜，能够改善食欲不振的情况。
5、辅助降血压
红心萝卜中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-03 02:35
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
