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老年人经常爬楼梯好吗

发病时间:不清楚

老年人经常爬楼梯好吗

补充说明:老年人经常爬楼梯好吗

2022-04-02 19:26

减肥 下肢 关节 肌肉 骨骼 骨质疏松

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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲

擅长:对四肢骨折创伤,足踝部畸形矫形及功能重建,踇趾外翻、马蹄内翻足、平足,锤状趾;对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣

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老年人经常爬楼梯比较好 。对于老年人来说,爬楼梯相当于慢跑,慢跑可以有效地消耗脂肪。如果坚持很长时间,这对减肥很有帮助,还可以改善下肢关节和肌肉的收缩和舒张功能,防止下肢骨骼和肌肉的废用性萎缩、骨质疏松和脱钙。适当爬楼梯还可以加速血液循环,增强心肺功能,有利于老年人的正常休息和健康。

2022-05-20 17:10

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风湿性关节炎 (关节炎)

风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。

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