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青梅果的功效与作用,减肥吗
补充说明：青梅果的功效与作用,减肥吗
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青梅果具有促进消化、增强食欲以及润肠通便等功效，通常情况下是可以减肥的。
青梅果中含有多种有机酸成分，如苹果酸、柠檬酸等，这些物质能促进胃肠道蠕动，从而达到促进消化的目的；此外，该水果中还富含膳食纤维，可增加人体的饱腹感，并促进排便，进而达到减肥效果。
需要注意的是，虽然青梅果有一定的减肥作用，但并不适用于所有人群。对于糖尿病患者或血糖偏高者来说，不宜过多食用，以免导致血糖波动。
在使用青梅果辅助减肥时，应注意适量食用，避免过量摄入糖分导致热量堆积。同时，保持均衡饮食和适度运动是实现健康减肥的关键。
2024-01-24 17:10
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