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初榨橄榄油的功效与作用及食用方法
补充说明：初榨橄榄油的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
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初榨橄榄油的功效与作用有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助保护血管、促进骨骼生长等，可以直接食用。
1、补充营养
初榨橄榄油中含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、叶酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
初榨橄榄油中含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘的症状。
3、增强食欲
初榨橄榄油中含有大量的香酚，具有增强食欲的功效，如果患者出现食欲不振的情况，可以适当食用初榨橄榄油，有利于改善食欲不振的症状。
4、辅助保护血管
橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，食用以后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
5、促进骨骼生长
橄榄油中含有丰富的钙元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以促进骨骼的生长。
虽然初榨橄榄油的功效有很多，但是不建议长期食用，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现营养不良的情况。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，从而增强自身的免疫力。
2022-04-03 07:32
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动，脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节，引起食欲下降，可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。 3、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 4、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。 5、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 8、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。 9、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
常见检查：
就诊科室：消化
