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初榨橄榄油的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

初榨橄榄油的功效与作用及食用方法

补充说明:初榨橄榄油的功效与作用及食用方法

2021-08-11 18:12

橄榄油 低血压 胆固醇 减肥 便秘 维生素 美白 疲劳 夜盲症

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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初榨橄榄油有降低血压、降低血脂的功效与作用 。初榨橄榄油主要是用油橄榄初步压榨而成的油,这类初榨橄榄油有降血压、降血脂的功效,能帮助体内胆固醇排除,有助于减肥,缓解便秘。并且使用这种橄榄油炒菜可以不破坏蔬菜的营养价值,保证蔬菜的原汁原味。且含有丰富的维生素a、维他命c及氨基酸,不但可美白肌肤,还可延缓疲劳,有助于改善夜盲症。

2021-12-09 10:06

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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