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柠檬干泡水的功效
补充说明：柠檬干泡水的功效
a******W 2022-04-02 19:27
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柠檬干泡水具有美容养颜、促进消化、生津解暑的功效和作用。
1.美容养颜
柠檬干富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于减少自由基损伤，从而起到美白肌肤、延缓衰老的作用。
2.促进消化
柠檬干中的有机酸能刺激唾液和胃液分泌，进而增强食欲和消化功能，改善胃肠环境，缓解便秘等问题。
3.生津解暑
柠檬干泡水喝可以补充水分，同时其含有的挥发油能够散发清凉感，具有一定的降温效果，对于缓解夏季暑热有帮助。
需要注意的是，虽然柠檬干泡水有一定的保健功效，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适或影响牙齿健康。另外，对柠檬过敏者应避免食用。
2024-04-14 23:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
