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维生素c和维生素e可以一起吃吗
补充说明：维生素c和维生素e可以一起吃吗
a******W 2022-04-02 19:26
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C和维生素E可以一起服用。
维生素C和维生素E均为常见的抗氧化物质，能相互作用以提高其功效。同时，它们对人体健康有诸多益处，如改善皮肤弹性、促进铁吸收及支持免疫功能。但在使用时需注意控制剂量，以免引起不良反应。
如果患者对这两种维生素过敏，则不可以一起吃，否则可能会出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在摄入维生素C和维生素E时，应注意适量原则，避免过量摄入导致副作用发生。同时关注身体变化，如有任何不适，应及时就医咨询。
2024-04-04 09:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
