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红糖加黑芝麻的功效
补充说明：红糖加黑芝麻的功效
a******W 2022-04-02 19:29
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红糖加黑芝麻具有补血养颜、滋润肌肤、促进消化、改善贫血、健脑益智等功效和作用。
1.补血养颜
红糖含有铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料；黑芝麻富含维生素E及多种矿物质，具有抗氧化作用。两者合用可增强机体免疫力，从而达到补血养颜的效果。
2.滋润肌肤
红糖中的葡萄糖和微量元素可以为皮肤提供营养，促进新陈代谢；黑芝麻中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸能软化血管，增加皮肤弹性。二者共同作用于皮肤表面，能够起到一定的保湿效果。
3.促进消化
红糖中含有一定量的有机酸和纤维素，能够刺激胃液分泌，提高食欲；黑芝麻富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。经常食用红糖黑芝麻可以帮助改善肠胃功能，进而达到促进消化的目的。
4.改善贫血
红糖中所含的叶酸和铁质有助于红细胞的生成，对缺铁性贫血有一定的治疗作用；黑芝麻中的铁含量较高，且易于被人体吸收利用，对于缺铁性贫血也有较好的补充效果。
5.健脑益智
黑芝麻富含磷脂及多种不饱和脂肪酸，这些物质在一定程度上有利于大脑健康；此外，黑芝麻还含有丰富的卵磷脂，该物质具有一定的健脑作用。因此，适量摄入红糖黑芝麻有助于改善记忆力，提高认知能力。
建议在日常生活中注意饮食均衡，避免长期过量摄入高糖食物以减少热量过剩的风险。同时，对于存在特定疾病或身体状况的人群，如糖尿病患者或孕期女性，则应在医生指导下使用红糖黑芝麻产品。
2024-01-18 02:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
