发病时间：不清楚
成人抵抗力差吃什么提高免疫力
补充说明：成人抵抗力差吃什么提高免疫力
2021-08-04 18:25
我要咨询
精选回答(1)
成人抵抗力差可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物，以及遵医嘱使用药物来提高免疫力。
1、富含维生素的食物
如西红柿、胡萝卜、橙子、猕猴桃等新鲜的蔬菜水果，富含维生素C、维生素B、维生素E等营养物质，可以补充身体所需的营养物质，提高机体的免疫力。还可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，可以维持正常的视力，有助于身体健康。
2、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，其中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，从而提高抵抗力。
3、遵医嘱使用药物
如果成人抵抗力比较差，可能是身体缺乏某些维生素或者是微量元素导致的，可以在医生的指导下服用维生素AD滴剂、维生素E胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等药物来补充身体所需的营养物质，从而提高抵抗力。
建议成人抵抗力差的时候，也要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。平时也可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强身体的抵抗力。
2021-08-26 17:13
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
