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B6B12和叶酸每天吃几次？
补充说明：B6B12和叶酸每天吃几次？
2021-11-25 16:06
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可以直接补充维生素B6片，维生素B12片和叶酸片，三种同时补充，每天可以吃一次，平时要避免吃一些辛辣刺激上火油腻的食物，也要戒烟戒酒，少吃一些肉，动物肝脏，脂肪含量过高的食物，多吃蔬菜水果，多运动 。祝你身体健康，生活愉快
2021-11-25 16:06
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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