首页> 妇产科> 妇科> 孕妇喝柠檬水的功效与作用?

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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲

擅长:先兆流产,孕期检查,hpv感染,宫颈上皮内瘤变,子宫内膜息肉,子宫肌瘤,宫外孕,卵巢囊肿。

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孕妇喝柠檬水可以补充维生素、增强食欲、缓解孕吐等功效,但是要注意适量饮用。

1、补充维生素

柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素、铁元素等营养成分,孕妇适当喝柠檬水可以补充维生素,有利于身体健康。

2、增强食欲

柠檬水中含有丰富的柠檬酸,可以促进消化液分泌,在一定程度上可以增强食欲,适合孕妇食欲不振时饮用。

3、缓解孕吐

柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素、铁元素等营养成分,孕妇适当喝柠檬水可以补充维生素,还可以缓解孕吐的症状。

除此之外,孕妇喝柠檬水还可以补充水分、促进新陈代谢等,但是要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。孕妇平时还可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿、胡萝卜等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于身体健康。

2021-11-30 17:17

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孕吐 (妊娠呕吐)

是指妊娠早期出现的恶心、呕吐,头晕厌食,甚或食入即出者。在妊娠早期,少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐,并会持续存在、进行性加重,常常影响到正常的工作和生活,甚至还会危及孕妇的生命,这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应,是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状,这是一种正常的生理反应,一般在妊娠6周出现,12周左右就会逐渐好转并自行消失。

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