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补充说明：成年人食欲不振吃什么开胃？
2021-11-30 17:37
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如果不爱吃饭，有可能是缺锌引起的，可以去做个微量检测，缺锌可以吃新稀宝牌锌硒宝片或者是蛋白锌新稀宝片，都是易于吸收的蛋白锌你还可以通过食物来调节，平时多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。
2021-11-30 17:37
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
