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维生素d每天摄入量多少毫克
补充说明：维生素d每天摄入量多少毫克
a******W 2022-04-22 18:22
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医生回答(1)
维生素D每天摄入量一般建议是200IU，具体用药需要在医生的指导下进行。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，并促进骨骼的生长和发育。维生素D缺乏会导致佝偻病、骨质疏松、骨骼疼痛等疾病。维生素D每天的摄入量一般建议是200IU，可以通过食物来摄取，比如动物肝脏、蛋黄、瘦肉等。如果缺乏比较严重，可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，可以多到户外晒太阳，能够促进钙吸收。并且要保持营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等。同时也可以适当参加体育锻炼，能够增强身体抵抗力。
2022-04-22 21:38
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
相关疾病： 维生素D依赖性佝偻病 维生素中毒 维生素缺乏 维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病 获得性维生素K依赖性凝血因子异常
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求
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