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哺乳期长期睡眠不足会怎样
补充说明：哺乳期长期睡眠不足会怎样
a******W 2022-04-22 18:22
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哺乳期长期睡眠不足可能会导致泌乳量下降、情绪波动、认知功能受损、免疫力降低和代谢紊乱。
1.泌乳量下降
长时间睡眠不足会导致体内激素水平失衡，影响催产素和催乳素的分泌。导致泌乳量减少，可能会影响母乳喂养。
2.情绪波动
睡眠不足可能导致神经递质平衡失调，引起大脑皮层兴奋性增高，从而出现情绪不稳定的现象。容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会出现自杀倾向。
3.认知功能受损
睡眠是大脑巩固记忆的重要时期，长期睡眠不足会使大脑得不到充分休息，进而影响记忆力和注意力。可能会出现思维迟钝、决策困难等问题，对日常生活和工作产生不利影响。
4.免疫力降低
充足的睡眠有助于免疫细胞的再生和恢复，而睡眠不足则会削弱免疫系统的功能。使身体更容易受到感染，增加患病风险。
5.代谢紊乱
睡眠不足会干扰正常的生物钟节律，导致内分泌系统失调，进而引发代谢异常。可能出现体重增加、血糖升高等问题，长期发展还可能增加患心血管疾病的风险。
哺乳期女性应确保足够的睡眠时间以支持自身健康及婴儿成长。若睡眠问题持续存在，建议咨询专业医生或心理咨询师，以获得适当的指导和治疗。
2024-02-12 07:40
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
