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维生素c和维生素b2可以在一起吃吗
补充说明：维生素c和维生素b2可以在一起吃吗
a******W 2022-04-22 18:20
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医生回答(1)
维生素C和维生素B2可以一起吃。
维生素C和维生素B2都是水溶性维生素，具有一定的协同作用，能够帮助身体更好地吸收和利用营养物质，从而支持免疫功能、促进伤口愈合以及维持皮肤健康。因此，两者可以联合使用以满足机体需要。
对于非缺乏这两种维生素的人群，不建议额外摄入，以免引起潜在的副作用。
在服用维生素C和维生素B2时，应注意可能出现的过敏反应，并密切观察任何不适症状。必要时，应在医生指导下调整剂量或停用。
2024-02-17 20:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
