发病时间：不清楚
早上没有吃早餐可以吃香蕉吗
补充说明：早上没有吃早餐可以吃香蕉吗
a******W 2022-04-23 20:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上没吃早餐可以适量吃香蕉。
香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分，能够为身体补充营养，而且香蕉还具有润肠通便的作用，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。但是需要注意的是，如果长期不吃早饭可能会导致胃肠功能紊乱，进而引发消化不良的情况发生。
对于患有糖尿病的人群而言，虽然香蕉中含有的糖分较低，但也不建议在早上空腹的状态下食用，否则容易引起血糖波动。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。同时也要适当增加体育锻炼，有助于提高自身免疫力。
2024-03-21 18:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
