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运动后大腿酸痛第二天还能运动吗
补充说明：运动后大腿酸痛第二天还能运动吗
a******W 2022-04-23 20:28
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运动后大腿酸软不能立即跑步。
运动后大腿酸软可能是肌肉疲劳或者拉伤引起的，如果继续跑步会导致腿部肌肉负担进一步增加，可能导致肌肉损伤加重，不利于身体恢复。建议进行适当的休息和放松活动，如拉伸、按摩等，有助于缓解肌肉酸痛和疲劳。同时注意保持充足的睡眠，促进身体恢复。
如果出现严重疼痛或肿胀，可能表明存在严重的肌肉损伤或其他健康问题，应避免剧烈运动，并及时咨询专业医疗人员的意见。
在运动后出现大腿酸痛时，应注意不要过度用力，以免加重肌肉损伤，影响身体恢复。
2024-03-30 19:06
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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苗医：维象样丢象，泱安档蒙，僵是风，稿计调嘎边蒙。中医：滋补肝肾，祛风除湿，活血通络。用于肝肾不足，风寒湿痹，骨质疏松，骨质增生，引起的腰腿酸痛，肢体麻木等症。
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