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运动后大腿酸痛怎么办
补充说明：运动后大腿酸痛怎么办
a******W 2021-08-28 22:19
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后大腿酸痛可以采取拉伸放松、热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.拉伸放松
运动后大腿酸痛主要是由于乳酸堆积引起的，此时可以通过拉伸放松的方式促进血液循环，从而缓解不适。因为拉伸放松能够增加肌肉血流量，加速乳酸代谢，有助于减轻肌肉疲劳和酸痛感。
2.热敷
运动后大腿出现酸痛时，可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对疼痛部位进行局部加温处理。因为在温度较高的条件下可以使毛细血管扩张，促进局部血液循环速度加快，有利于乳酸代谢产物排出体外，进而达到止痛效果。
3.按摩疗法
患者运动后大腿酸痛可以在医生指导下通过手法按压、摩擦等方式作用于腿部肌肉来改善不适症状。此方法能促进局部血液循环，减少炎症因子积聚，缓解因运动造成的肌肉损伤所致的疼痛。
4.肌肉放松剂
如果运动后大腿酸痛比较严重，则可在医生指导下服用肌肉松弛药物来进行调理，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物具有解除平滑肌痉挛状态的作用，因此对于缓解运动后的肌肉紧张及酸痛有一定的帮助作用。
5.非甾体抗炎药
若患者存在运动后大腿酸痛且伴有明显肿胀、发热等症状时，可遵照医生的意见选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行干预。这类药物具有抑制前列腺素合成的功效，而前列腺素是引起组织水肿和疼痛的主要原因，所以可以起到消炎镇痛的效果。
在恢复期间，建议适当休息，避免剧烈活动，以免加重肌肉劳损。同时注意营养均衡，多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持肌肉修复。
2024-01-04 02:11
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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苗医：维象样丢象，泱安档蒙，僵是风，稿计调嘎边蒙。中医：滋补肝肾，祛风除湿，活血通络。用于肝肾不足，风寒湿痹，骨质疏松，骨质增生，引起的腰腿酸痛，肢体麻木等症。
