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减脂期可以喝红枣豆浆吗
补充说明：减脂期可以喝红枣豆浆吗
2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
减肥期通常可以喝红枣豆浆。
豆浆热量相对较低蛋白质含量丰富，减肥时适当饮用红枣，可以补充气血增强免疫力。虽然红枣的糖分和热量相对较高，但一天的能源消耗相对较大，早上适量饮用红枣豆浆不会影响减肥，也可以避免减肥引起的贫血和营养不良。在减肥过程中应该改善不良饮食习惯，避免吃一些高脂肪和高胆固醇的食物，肥胖可能是由不良的饮食习惯或遗传原因引起。在减肥过程中应该注意营养摄入的平衡，不应该在晚上吃热量过高的食物。
建议在饮食控制的同时适当锻炼，减肥过程中需要补充一些微量元素和各种维生素，以确保全面的营养供应。
2022-07-26 07:57
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医生回答(1)
红枣豆浆减肥时期可以喝，红枣可以按时补充身体的气血，避免会出现营养不良的状况，喝豆浆有益尿的效果，可以缩小肢体水肿，还可以带走一部分的热量。你要注重休息，维持心理情绪稳定，心情愉悦。
2022-04-24 00:26
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
