发病时间：不清楚
每天只睡4个小时会瘦吗
补充说明：每天只睡4个小时会瘦吗
a******W 2022-04-22 18:21
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精选回答(1)
每天只睡4个小时可能会瘦。
睡眠不足时，身体处于应激状态，新陈代谢加快，以维持基本生命活动。此时机体需要更多的能量来应对这种压力，因此可能会感到饥饿，增加进食欲望，但同时也可能导致消化吸收功能减弱，进一步加剧了能量消耗与摄入之间的不平衡，促使脂肪分解加速，从而达到减肥的效果。但是这种减肥方式并不健康，因为睡眠不足本身会对身体健康产生负面影响，如免疫力下降、记忆力减退等。
如果在睡前吃高热量食物或缺乏运动，则可能不会瘦。
为了身体健康和理想的身材管理，建议保持规律的睡眠时间，并确保充足的休息。若想通过减少睡眠时间来减肥，需结合饮食控制和适当的运动锻炼，才能实现较为健康的体重减轻目标。
2024-04-02 19:02
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
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