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陶逵雄 主治医师 三甲

擅长:药品

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儿童每天需要维生素C通常为100-300μg,但具体需要摄入多少,需要根据具体情况进行判断。

维生素C是一种水溶性维生素,也是人体必需的维生素,具有抗氧化、提高免疫力、促进铁的吸收、促进四氢叶酸形成、促进胶原蛋白的合成等作用。如果儿童平时摄入的维生素C较少,通常每天需要摄入100μg左右的维生素C;如果儿童平时摄入的维生素C较多,通常每天需要摄入300μg左右的维生素C。如果儿童体内缺乏维生素C,可能会出现皮肤干燥、牙龈出血、伤口难以愈合等症状,还可能会引起坏血病。建议家长及时带儿童就医,可以在医生指导下给儿童使用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。

在日常生活中,家长可以给儿童多吃一些富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃、西柚等,可以补充身体所需要的维生素C。同时,儿童还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质,提高抗病能力。

2022-04-25 05:28

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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