发病时间：不清楚
自行车骑行能减肚子吗
补充说明：自行车骑行能减肚子吗
a******W 2022-04-24 22:34
我要咨询
精选回答(1)
骑自行车可以减肚子。
因为骑自行车是一项有氧运动，能够帮助燃烧体内的热量，进而达到减肥的目的。而且在骑车过程中，需要使用到腿部肌肉，从而起到瘦腿的作用。但是需要注意的是，在进行此项运动时，应选择适合自己身材的自行车，并且要正确佩戴头盔，以免发生意外。
如果患者自身患有腰椎间盘突出症等疾病，则不建议通过骑自行车的方式减肚子，否则可能会导致病情加重。
对于想要减肚子的人群来说，除了骑行外，还可以尝试腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强核心肌群力量，辅助塑造理想的腹型。
2024-02-03 07:52
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
