首页> 整形美容> 减肥> 减肚子> 骑自行车能减肚子的赘肉吗

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何振涛 主治医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲

擅长:擅长普外科的常见病及多发病的诊治 尤其擅长结直肠肿瘤的微创手术治疗

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一般来说,骑自行车是不能缩小腹部。骑自行车主要是锻炼腰部和腿部的肌肉,瘦肚子的可以选择仰卧起坐、游泳。游泳可以锻炼肌肉的协调性,有助于燃烧脂肪。骑自行车主要是控制腰部、背部和腿部的肌肉,并不能减少腹部脂肪。如果想减少腹部脂肪,可以选择合理的饮食,以及仰卧起坐、平板支撑等有氧运动。可选择吃易消化、蛋白质含量高的食物,如水煮鸡胸、水煮白菜等,平时避免久坐。

2021-07-19 08:38

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消化道出血 ( 呕血与黑粪)

消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道,包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。

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