发病时间：不清楚
长期练还阳卧能瘦腿吗
补充说明：长期练还阳卧能瘦腿吗
a******W 2022-04-25 18:32
我要咨询
精选回答(1)
长期练还阳卧一般不能瘦腿。
虽然还阳卧属于一种较为温和的运动方式，但其主要目的是调节气血、缓解疲劳，并不具备直接消耗脂肪的作用。若患者想瘦腿，可以通过游泳、跑步等方式进行锻炼，还可以适当摄入低热量且富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯等，有利于促进机体新陈代谢，进而辅助减肥。
对于体重基数较大或自身代谢较慢的人群而言，单纯依靠还阳卧的效果可能不明显，此时可以考虑配合饮食控制来增加效果。
在练习还阳卧时应注意避免过度拉伸肌肉，以免引起肌肉损伤，同时也要注意保持良好的睡眠质量，有助于身体恢复和健康。
2024-02-13 16:05
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
