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盆底肌筛查44分自己做凯格尔运动能恢复吗
补充说明：盆底肌筛查44分自己做凯格尔运动能恢复吗
a******W 2022-04-24 22:35
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精选回答(1)
盆底肌筛查44分可以通过凯格尔运动来辅助康复。
凯格尔运动主要是针对骨盆底肌肉群的一种锻炼方式，能够有效加强肌肉的力量以及张力，从而达到收缩阴道的目的。如果只是单纯的轻度松弛，一般不需要过于担心，平时也可以适当进行一些提肛运动进行缓解。但是如果是重度松弛，则需要及时到正规医院通过阴道紧缩术、子宫脱垂修补术等手术方式进行处理。术后要注意多加休息，短期内不要剧烈运动，以免加重病情。
若患者存在阴道膨出或尿失禁等问题，可能会影响盆底肌功能恢复效果，此时建议在专业物理治疗师指导下进行针对性训练。
此外，在日常生活中还要注意保持良好的排便习惯，避免便秘的发生，以减少对盆底肌的压力。
2024-03-31 03:18
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
