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踩指压板很痛是因为身体不好吗
补充说明：踩指压板很痛是因为身体不好吗
a******W 2022-04-26 18:58
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踩指压板很痛可能是缺钙、维生素D缺乏、肌肉劳损、足底筋膜炎、骨质疏松症等病因导致的，这些都可能导致身体不适。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致骨骼强度下降，引起骨密度降低，从而导致足部骨骼出现疼痛、肿胀等不适症状。补钙是缓解缺钙引起的足部不适的有效方法，可通过食用牛奶、鸡蛋等食物补充，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进肠道对钙和磷的吸收的作用，若患者存在维生素D缺乏的情况，则可能导致体内钙离子浓度降低，进而影响骨骼健康。这可能会导致足部骨骼脆弱，容易受到压力而感到疼痛。晒太阳是一种简单有效的天然补给方式，每天上午8:00~10:00和下午4:00~5:00各晒半小时左右，可使皮肤产生较多的维生素D。
3.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉在剧烈运动后出现的一种急性或者慢性的损伤，由于长期过度使用或不适当的训练方式导致肌肉纤维微小撕裂，引起局部无菌性炎症反应，从而导致足部肌肉僵硬、疼痛等症状。热敷可以改善血液循环，放松紧张的肌肉，缓解肌肉疲劳和疼痛。建议使用热水袋或暖贴外加毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。
4.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由足底肌腱或筋膜发生急慢性炎症所致，炎症因子刺激周围组织，会引起足跟部位疼痛的症状。这种疼痛通常会在早晨起床下地活动时较为明显，在行走一段距离后逐渐减轻。物理疗法包括按摩、拉伸练习等，通过增加血流量、减少肌肉紧张来缓解疼痛。例如可以在专业人士指导下进行足底筋膜牵拉练习，每日数次。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨病，其特征为骨量低下、骨微结构损坏，骨脆性增加，易骨折。该疾病会导致全身骨骼变薄、骨密度减低，因此会引起足部骨骼疼痛的现象。抗骨质疏松症药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等能抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失，提高骨密度。需在医生指导下使用。
针对足部疼痛的情况，建议定期进行足部X光检查以评估骨骼状况，同时注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以及充足睡眠，有助于预防相关疾病的发生。
2024-02-17 17:03
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
