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锻炼后肌肉酸痛是不是在消耗脂肪
补充说明：锻炼后肌肉酸痛是不是在消耗脂肪
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
锻炼后肌肉酸痛不是在消耗脂肪。
锻炼后肌肉酸痛是由于乳酸堆积、肌纤维损伤等导致的，而脂肪的消耗则取决于身体的能量需求和摄入量之间的平衡。度训练后，身体需要更多能量来修复和重建受损的肌肉组织，此时可能会出现食欲增加的情况，从而影响脂肪的消耗。因此肌肉酸痛时并不是在消耗脂肪。
肌肉酸痛可能与蛋白质分解有关。当肌肉受到过度训练或不适当的休息不足时，会启动应激反应，促进肾上腺皮质激素的分泌，以减少炎症和恢复肌肉功能。肾上腺皮质激素具有抑制肌肉蛋白合成的作用，同时也会诱导肌肉细胞分解自身储备的氨基酸，作为能源供应给肌肉细胞使用。虽然这些氨基酸可以被转化为葡萄糖或脂肪供能，但并非直接来自脂肪的氧化分解。
肌肉酸痛期间，要注意充分休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。日常生活中要合理饮食，适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，有利于机体健康。
2024-01-28 04:47
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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