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为什么睡着的时候手会不自觉揉眼睛
补充说明：为什么睡着的时候手会不自觉揉眼睛
a******W 2022-04-27 18:00
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睡着时手不自觉揉眼睛，多与睡眠中眼部受到轻微刺激或面部肌肉放松后的无意识动作有关，并非疾病信号。常见诱因包括眼干、过敏或睡姿压迫，也可能与浅睡眠期的肢体抽动相关。这类动作通常短暂且无害，但若频繁发生并伴随眼红、分泌物增多，建议排查眼部不适。保持卧室湿度适宜、定期清洁寝具，有助于减少刺激。多数情况无需过度担忧，观察即可。
2026-01-21 09:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
