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九蒸九晒黑芝麻的功效与作用

发病时间:不清楚

九蒸九晒黑芝麻的功效与作用

补充说明:九蒸九晒黑芝麻的功效与作用

a******W 2022-04-27 18:01

黑芝麻 贫血 失眠 肠道 便秘 黑色素 芝麻 大脑 发育 神经元 肥胖 高脂血症 糖尿病

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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九蒸九晒黑芝麻具有补肝肾、养血、润燥、乌发、健脑益智等功效和作用。
1.补肝肾
九蒸九晒黑芝麻中的营养物质被充分分解,易于人体吸收,能起到补肝肾的作用。
2.养血
九蒸九晒黑芝麻具有滋阴补血的功效,对于贫血、失眠等症状有一定的改善作用。
3.润燥
九蒸九晒黑芝麻能够滋润肠道,缓解便秘,同时还有助于降低血脂水平。
4.乌发
由于黑芝麻本身就有一定的色素含量,经过九蒸九晒后,其黑色素会更加稳定,从而达到乌发的效果。
5.健脑益智
芝麻中含有的不饱和脂肪酸有助于促进大脑发育和神经元的生长,因此适量食用九蒸九晒黑芝麻对健脑有益。
在食用九蒸九晒黑芝麻时,应注意控制摄入量,避免过量导致肥胖等问题。此外,对于患有高脂血症或糖尿病的人群而言,应谨慎食用,以免影响病情控制。

2024-02-11 09:53

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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