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大枣和花生在一起煮的功效
补充说明：大枣和花生在一起煮的功效
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
大枣和花生在一起煮具有健脾养胃、补血养心、宁心安神、润燥滑肠等功效和作用。
1.健脾养胃
大枣味甘入脾经，具有补中益气之效；花生性平味甘，可健脾和胃。两者合用有助于改善脾胃功能。
2.补血养心
大枣含有铁元素等造血原料，能辅助促进红细胞的生成；而花生中的维生素B6参与了血红素合成。二者搭配有利于补充血液，维护心脏健康。
3.宁心安神
大枣含有的黄酮类物质有镇静催眠的效果；花生中的氨基酸有助于调节神经递质平衡。因此，两者同食对于缓解焦虑、助眠有一定的帮助。
4.润燥滑肠
大枣富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动；花生则可提供一定的油脂以润滑肠道。这两者结合可用于改善便秘症状。
在食用大枣和花生时需注意适量原则，避免过量摄入导致肥胖等问题。此外，对这两种食材过敏的人群不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-16 15:48
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
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注意事项： 检查前禁忌-检验前请告知医生近期用药情况及特殊生理改变。 1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。 2、体检...
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