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小米粥放小苏打好吗会胖吗
补充说明：小米粥放小苏打好吗会胖吗
a******W 2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
小米粥加小苏打并不会直接导致发胖。
小米粥本身就是一种较为健康的食物选择，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和维持血糖稳定。而小苏打主要作用是作为食品添加剂中的膨松剂或酸度调节剂，在合理用量下对人体无害。两者结合并不会产生额外的热量或影响代谢，因此不必担心会导致发胖。
如果在食用小米粥的同时摄入了高糖、高脂食物，并且没有进行足够的运动来消耗多余的热量，则可能会增加发胖的风险。
在关注饮食健康的同时，适量运动也是保持体重的关键因素之一。均衡饮食与适度运动相结合，才能更好地维护身体健康和理想的体态。
2024-04-06 09:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
