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俯卧撑利于引体向上吗
补充说明：俯卧撑利于引体向上吗
a******W 2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
俯卧撑与引体向上是两种不同的运动方式，俯卧撑并不能直接影响引体向上的水平。
从生理学的角度来看，俯卧撑主要是锻炼手臂的力量，包括肱二头肌、肱三头肌等；而引体向上则更加注重背部及肩部的力量训练。尽管二者均涉及上半身肌肉群，但由于其锻炼重点的不同，所以俯卧撑并不会直接影响引体向上的水平。
当然可以，但需要注意控制好强度和频次，避免过度训练导致身体疲劳或受伤。
无论是俯卧撑还是引体向上，都应该在专业教练指导下进行，并根据自身身体状况逐步增加难度和重量，以确保安全有效地提高力量水平。
2024-01-24 13:52
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肱二头肌反射是指叩打肱二头肌腱，产生屈肘的反射。传入神经为肌皮神经内的感觉纤维，反射中枢为颈5～6脊髓灰质，传出神经为肌皮神经的躯体运动纤维，效应器为肱二头肌。
