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新疆小葡萄干的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

新疆小葡萄干的功效与作用及食用方法

补充说明:新疆小葡萄干的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-29 23:02

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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新疆小葡萄干具有补充营养、促进消化、抗衰老、辅助保护血管、辅助降低胆固醇的功效,可以直接食用,也可以煎水、泡水、制作果干、果脯等。

1、补充营养

新疆小葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

新疆小葡萄干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、抗衰老

新疆小葡萄干中含有丰富的花青素,具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,有利于皮肤的健康。

4、辅助保护血管

新疆小葡萄干中含有丰富的黄酮类物质,具有辅助保护血管的作用,可以促进血液循环,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

5、辅助降低胆固醇

新疆小葡萄干中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进胆固醇的代谢,有利于辅助降低胆固醇。

虽然新疆小葡萄干的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对新疆小葡萄干过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。

2022-04-30 14:28

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