发病时间：不清楚
维生素b族适合每天吃吗
补充说明：维生素b族适合每天吃吗
a******W 2022-04-29 23:03
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B族对身体健康有益，但不建议每天过量食用。
虽然维生素B族在体内的作用与代谢息息相关，但过量摄入可能会导致其在血液中的浓度偏高，进而引发不良反应。此外，长期过量摄入还可能导致神经衰弱、心律失常等问题，因此需要控制摄入量。
对于特定疾病或身体状况的人群，如乳糖不耐受者，可能无法耐受乳制品中的维生素B12来源，此时可考虑使用非乳制品形式的维生素B12补充剂。
在补充维生素B族时，应注意遵循推荐剂量，并确保从可靠的渠道获取产品以减少潜在的风险。同时，保持均衡饮食是摄取足够维生素B的最佳方式。
2024-04-04 22:58
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
