发病时间：不清楚
儿童睡眠障碍治疗
补充说明：儿童睡眠障碍治疗
a******W 2022-04-30 22:49
我要咨询
精选回答(1)
儿童睡眠障碍治疗可采取行为疗法、认知行为疗法、松弛疗法、运动疗法、饮食调整治疗。
1.行为疗法
通过建立规律的作息时间和睡前放松活动来改善睡眠质量。适用于存在睡眠障碍且对环境敏感的儿童。
2.认知行为疗法
采用逐步暴露、系统脱敏等技术帮助孩子认识并改变错误观念及行为模式。针对失眠、噩梦等问题有效。需由专业心理师引导进行。
3.松弛疗法
教导孩子运用深呼吸、肌肉放松等技巧减轻身心压力。适合应对因焦虑引起的各种睡眠问题。可在家自行练习。
4.运动疗法
鼓励适量运动促进白天疲劳积累以助于夜间睡眠。对于提高体质的同时也能辅助改善部分儿童的睡眠问题有积极作用。
5.饮食调整
优化饮食结构，减少刺激性食物摄入，有助于改善睡眠质量。适用于因饮食不当导致的轻度睡眠障碍。需要长期坚持。
家长应注意营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适，并确保孩子有足够的日间活动时间，以支持其夜间睡眠需求。
2024-03-05 20:35
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
豆腐果苷片
用于缓解神经官能症的头疼、头昏及睡眠障碍，辅助治疗原发性头疼。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
深呼吸训练器
暂无数据
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
