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早上按摩脚底好吗
补充说明：早上按摩脚底好吗
a******W 2022-04-29 23:03
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
早上按摩脚底一般比较好。
早上按摩脚底能够起到舒缓压力、放松身心的作用。因为经过一晚上的休息，此时全身肌肉处于较为紧张的状态，若在此时适当按摩脚底，有利于促进血液循环，从而达到缓解疲劳的目的。另外，还可以刺激足底穴位，辅助提高机体新陈代谢水平，进而增强自身免疫力。
对于存在足部外伤的人群而言，如果在损伤初期或未完全愈合的情况下进行脚底按摩，可能会加重局部肿胀或疼痛症状，不利于病情恢复，因此不建议此类人群在早上进行脚底按摩。
按摩前应确保双脚温暖且不受凉，以免引起不适感。同时也要注意控制好力度以及时间长短，避免过度劳累。
2024-02-26 01:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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