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平滑肌可以锻炼增大吗
补充说明：平滑肌可以锻炼增大吗
a******W 2022-04-22 18:20
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平滑肌一般不可以锻炼增大。
平滑肌主要存在于消化道、呼吸道等处，具有一定的伸缩性，但不随神经兴奋而紧张，也不容易疲劳，因此不能通过锻炼来增大。
虽然骨骼肌可以通过运动得到增强，但是平滑肌通常不会因为锻炼而增大。
需要注意的是，在锻炼骨骼肌的同时，也要避免过度训练导致肌肉损伤或疲劳。合理饮食和休息同样重要，以支持身体的整体健康和适应性。
2024-03-17 13:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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