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平滑肌可以锻炼增大吗
补充说明：平滑肌可以锻炼增大吗
a******W 2022-04-22 18:20
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平滑肌一般不可以锻炼增大。
平滑肌主要存在于消化道、呼吸道等处，具有一定的伸缩性，但不随神经兴奋而紧张，也不容易疲劳，因此不能通过锻炼来增大。
虽然运动可能有助于改善血液循环和肌肉功能，但并不能直接增加平滑肌的数量或大小。
在日常生活中，应避免过度使用平滑肌，以减少潜在的风险。同时注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-04-18 22:56
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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