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坐位体前屈有用吗
补充说明：坐位体前屈有用吗
a******W 2022-04-29 23:06
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
坐位体前屈对身体是有好处的。
因为坐位体前屈属于一种伸展运动，适当进行该运动有助于放松全身肌肉，促进血液循环，改善关节僵硬的情况。而且还可以增强核心肌群的力量，提高身体平衡能力，进而达到预防受伤的目的。此外，该运动还具有一定的减肥效果，有利于控制体重。
需要注意的是，对于患有腰椎间盘突出症、脊柱侧弯等疾病的患者而言，不建议做此项运动，以免加重病情。
在进行坐位体前屈时，应确保动作规范且适度锻炼，避免因过度拉伸而引起肌肉或韧带损伤。另外，若存在腰部疾病，则需谨慎进行此动作，以免导致疼痛加剧。
2024-03-28 15:07
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
