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冬天游泳好吗伤阳气吗
补充说明：冬天游泳好吗伤阳气吗
a******W 2022-04-29 23:06
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冬天游泳不好，可能会伤阳气。
中医学认为，阳气对人体有温煦作用，能推动气血运行，抵御外邪入侵。冬泳时水温较低，容易导致体温调节中枢紊乱，引起肌肉收缩，从而增加产热；同时，冷水刺激会导致交感神经兴奋，心率加快，血压升高，长期如此会加重心脏负担，严重时甚至会引起心血管疾病的发生。因此，从中医养生的角度来看，冬天游泳是不好的，可能会伤及体内的阳气。
如果个人体质较差或者存在慢性疾病，则可能更容易受到寒冷天气的影响。
对于冬季游泳，应特别注意保暖措施，避免在饭后立即下水，并且游泳结束后要及时擦干身体，穿着干燥衣物，以减少不适症状发生的风险。
2024-04-23 19:18
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
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