发病时间：不清楚
瘦弱的人怎样增肥
补充说明：瘦弱的人怎样增肥
a******W 2022-05-06 18:23
我要咨询
精选回答(1)
瘦弱的人可以通过饮食调理、适当运动、药物调理、针灸、按摩等方式增肥，但需要注意的是，药物必须在医生的指导下进行使用，以免出现药物不良反应，对身体健康造成影响。
1、饮食调理
瘦弱的人可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够增肥。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐或久站，会导致体内脂肪堆积，从而出现身体偏瘦的情况。建议患者平时适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，同时还能够增强身体的抵抗力，有助于改善体质，对于增肥有一定的帮助。
3、药物调理
如果患者存在脾胃虚弱的情况，会导致食物的消化和吸收受到影响，从而出现身体偏瘦的现象。患者可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等，能够起到健脾养胃的作用，从而改善不适症状。
4、针灸
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，能够起到促进体内血液循环的作用，同时也能够增强脾胃功能，有助于改善瘦弱的情况。
5、按摩
患者还可以通过按摩的方式进行改善，能够促进体内血液循环，并且也能够增强脾胃功能，有助于改善瘦弱的情况。
另外，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2022-05-07 06:51
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
