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瘦弱体质如何增肥
补充说明：瘦弱体质如何增肥
a******W 2021-07-13 17:23
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瘦弱体质可以通过饮食调理、运动疗法、营养补充剂、激素疗法、中药调理等方法来改善。如果体重持续不增或有其他健康问题，建议寻求医生指导。
1.饮食调理
通过增加摄入高热量、高蛋白食物如肉类、奶类、坚果以及碳水化合物来实现增重目标。这些食物提供必要的营养素支持机体日常活动及合成代谢需求；有助于改善瘦弱者的营养状态并促进体重增长。
2.运动疗法
制定一套包含力量训练和有氧运动的锻炼计划，每周至少进行3-4次，每次持续30-60分钟。适量的运动可提高食欲、增强肌肉质量同时消耗多余脂肪；对于改善瘦弱者体质具有积极作用。
3.营养补充剂
可在医师指导下使用维生素B群、锌、镁等营养素补充剂以满足身体需要。这些营养素对促进新陈代谢、维持正常生长发育至关重要；适当补充可辅助改善瘦弱状况。
4.激素疗法
在医生监督下接受低剂量皮质醇、睾酮或其他合成代谢类固醇治疗可能有助于改善瘦弱体态。这类药物能够刺激食欲、促进蛋白质合成从而帮助增加体重与肌肉量；但长期使用需考虑潜在副作用风险。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具草药方剂或推荐食疗方案以调养脾胃功能、补益气血精微。传统医学认为脾主运化水谷精微、胃司纳气因此健脾和胃是增肥过程中必不可少的一环；选择合适药材组合能有效改善消化吸收能力并提升整体生命活力。
建议定期监测体重变化以评估增肥效果，并随时调整饮食及运动计划。若经过上述措施后仍无法达到预期目标，则应寻求专业医疗帮助进一步查明原因并采取相应干预措施。
2024-02-18 12:34
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
