发病时间：不清楚
精神紧张性头痛怎么办
补充说明：精神紧张性头痛怎么办
a******W 2022-05-06 18:22
我要咨询
精选回答(1)
精神紧张性头痛可以通过放松训练、认知行为疗法、非甾体抗炎药、阿片类药物、抗抑郁药等方法来缓解。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减轻精神压力引起的头痛。适用于因生活事件应激导致的精神紧张性头痛患者。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变不良思维模式及应对策略，减少由情绪因素引发的头痛发作。适合于存在明显心理压力源且对疼痛敏感的人群。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解轻至中度的头痛。对于偶尔发生的轻微头痛有较好的效果。
4.阿片类药物
阿片类药物如能与中枢神经系统中的阿片受体结合，产生镇痛作用。对于重度持续性头痛或其他常规治疗无效的情况可能有效。
5.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪障碍伴随的头痛症状。若患者存在明显的焦虑或抑郁情绪，并伴有睡眠障碍时，可考虑使用。
面对精神紧张性头痛，建议采取适当的运动锻炼如瑜伽、太极拳，以促进血液循环和舒缓身心。饮食方面宜清淡，避免摄入过多咖啡因，保证充足睡眠也是管理这种头痛的重要手段。
2024-03-08 20:50
举报相关问题
向医生提问
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
深呼吸训练器
暂无数据
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
