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维生素B族缺乏会怎样
补充说明：维生素B族缺乏会怎样
a*****Y 2010-02-03 09:46
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精选回答(3)
你好缺乏维生素B时，会在身体的各个部位出现如下症状：头：头痛；失眠；不安；易怒；健忘；维生素B形成脑细胞，释放脑部能量。头发脱落，谢顶。头发花白。眼睛：会流泪，畏光，眼脸发痒，灼热充血。严重缺乏时白内障。皮肤：酒渣鼻；脸颊变红；充血；小孩脸上看到血丝；湿疹；长痘；过敏；长斑口腔：口臭；舌头肥大；水肿；无意中会咬到自己的舌头；食不知味；喉咙痛（扁桃腺炎）；泛酸缺乏时容易感染；舌头有裂纹，严重时象地图一样；口角炎，口腔炎。胃： 便秘；恶心；呕吐；腹泻；消化不良肝脏：胆汁素可防止肝硬化；酗酒的人服用大量的胆碱及甲硫胺酸，对肝脏受损有明显的功效。维生素B可以分解酒精肾脏：缺乏胆碱时，肾脏受损易引起肾脏炎血压升高；肾病；维生素B6缺乏时产生肾结石和糖尿病。血液：缺乏B6，B12时会导致贫血；叶酸缺乏时会导致恶性贫血；怀孕时缺乏叶酸会导致出血，流血，流产，婴儿夭折，叶酸能减少灰褐色的妊娠纹；维生素B缺乏时血液中胆固醇含量高。关节：维生素B是火柴，燃烧身上的湿气；下肢软弱无力，肌肉酸痛；身体机能退化；腰酸背痛；行走困难；会导致脊髓退化而瘫痪。女性：女性月经痛不规则；阴道炎心脏：维生素B 严重缺乏时，所有的细胞同样受损，首先出现异常症状的一定是心脏；维生素B缺乏时，心脏异常，心跳变慢，变快，扩大。性格：烟酸可以改变忧郁的性格减肥：如果有所谓的减肥食物，酵母（维生素B的来源）当之无愧。维生素B可以燃烧脂肪，增加精力。肿瘤癌症：维生素B族中的某些维生素对多种恶性肿瘤的产生具有防护作用性欲：性激素分泌前需要蛋白质，维生素B和维生素E；男人缺乏维生素B6性无能，男性，女性性冷淡。抗压力：疲劳；维生素B可以缓解压力。
2018-03-19 22:02
举报你好。维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键，如果维生素B缺乏的话，容易出现口角炎，舌炎，皮肤溃烂等情况。
2018-03-11 10:40
举报维生素B族是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。9．如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。
2010-02-03 09:49
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
