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减肥为什么不能吃香菜
补充说明：减肥为什么不能吃香菜
a******W 2022-05-08 21:21
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医生回答(1)
王元妙 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间并没有减肥不能吃香菜的说法，减肥期间是可以吃香菜的，并不会影响减肥的效果。
香菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当地吃一些香菜，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道的蠕动，从而起到促进排便的效果，而且也能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。香菜并不会导致体内脂肪堆积，所以在减肥期间是可以吃香菜的。但是在吃香菜的时候要控制好摄入量，因为香菜里面含有一定的膳食纤维，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
在日常生活中，患者还可以适当地进行运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，有助于促进机体的新陈代谢，也可以达到辅助减肥的效果。
2022-05-09 07:10
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