发病时间：不清楚
每天睡三个小时就会醒醒后就就很难再睡着
补充说明：每天睡三个小时就会醒醒后就就很难再睡着
2010-02-15 16:10
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精选回答(3)
每天睡三个小时就会醒，醒后就就很难再睡着通常是由于神经衰弱、精神方面的疾病、精神心理因素等原因引起。
1.神经衰弱：可导致大脑疲劳、精神兴奋、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等。2.精神疾病：如焦虑症、抑郁症。由于患者长期处于紧张、抑郁状态，容易干扰睡眠，可表现为睡三个小时就醒的现象，也可伴有易受惊吓、思维迟钝等。3.精神心理因素：比如近年来精神过于紧张，工作压力过大，导致思考过度，从而影响睡眠质量。可表现为睡三小时后醒来的现象，也可伴有精神状态不佳、体虚等。
睡三个小时后就会醒来，如果有其他明显的不适症状，应尽早就医。明确诊断后，应在医生指导下采取对症治疗和调理。
2022-08-27 01:49
举报你好根据你的描述情况，你这种情况考虑睡眠质量不好，建议你可以睡前喝一杯温牛奶，建议你平时调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，建议饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，禁辛辣刺激生冷的食物，养成良好的饮食习惯。希望以上的回答问题可以帮助到你
2019-01-06 13:45
举报这个是属于睡眠时间短的问题，也是属于失眠症的一种，可以使用安定等看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-06-12 22:51
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医生回答(1)
王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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您好，睡眠时间太短不能完全让身体得到恢复，睡眠就等于给自己的身体充电，睡眠时间太短并不能让自己得到满电的状态，从而会导致第二天的精神不振，影响了自己的工作质量。下面的这些方法可以帮助您很好的缓解失眠：
一、每天晚上多用热水泡泡脚也有助于睡眠，直至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
二、要保持良好的生活习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
三、适当进行饮食的调节，保持饮食营养;经常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做的粥或者糖水由于总失眠会让这个人气血不足，发虚。
四、不要熬夜，要保持睡眠质量，23：00--3：00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。
2013-07-29 13:26
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
