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睡醒浑身酸疼
补充说明：睡醒浑身酸疼
a******W 2022-05-08 21:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡醒浑身酸疼可以考虑采取针灸、拔罐疗法、推拿、热敷、艾灸等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.针灸
通过刺激穴位来促进血液循环和舒缓肌肉紧张，缓解睡醒后浑身酸痛的症状。对于因睡眠姿势不当引起的轻微肌肉疼痛有一定的效果。
2.拔罐疗法
拔罐疗法可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛。对于因睡眠姿势不正确导致的局部肌肉僵硬和酸痛有较好的改善作用。
3.推拿
推拿手法通过按摩、拉伸等动作放松全身肌肉，缓解睡醒后的酸痛感。针对因睡眠过程中长时间保持一个姿势造成的身体不适症状具有一定的缓解作用。
4.热敷
使用温度较高的物体对患处进行加温处理，能够扩张血管，加速血液流通，从而达到止痛的目的。当患者存在外伤时，可使用毛巾包裹热水袋对患处进行局部加温，有助于减轻肿胀及疼痛的情况发生。
5.艾灸
艾灸是将艾叶制成艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动，进而调整人体紊乱的生理生化功能，以达防病治病目的的一种治疗方法。此方法适用于风寒湿邪侵袭机体所致的周身酸痛、关节不利等症状。
在日常生活中，建议规律作息，保证充足的睡眠时间。同时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力，也有助于预防上述情况的发生。
2024-02-19 12:19
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
布洛伪麻片
用于感冒，急性鼻炎，急性鼻窦炎等引起的发热，头痛，鼻塞，流涕，咽喉痛，全身酸痛等症状。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
