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跑步后第二天觉得累还能跑吗
补充说明：跑步后第二天觉得累还能跑吗
a******W 2022-04-24 22:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步后第二天感觉很累时，应避免进行度训练，以免加重身体负担。
跑步后第二天感到疲惫可能是由于体内乳酸堆积、肌肉损伤等原因导致的，此时机体处于较为虚弱的状态，如果再进行度的跑步，可能会进一步增加心脏负荷，甚至引起呼吸困难等不良后果。因此，为身体健康考虑，不建议在感到疲乏时进行度的跑步。
如果持续出现疲劳或疼痛症状，则不宜继续跑步，以防止过度训练引起的运动性贫血、运动性低血糖等问题发生。
日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也有助于缓解不适症状。
2024-03-10 12:37
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
